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南昌lasik手术费用,南昌lasik治疗近视,南昌lasik手术多少钱

来源:观察者网 作者: 2017-12-14 04:29:16 字号: A- A+

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原标题:加油 做好这些考生心不慌

又是一年高考时,全国数百万考生即将迎来人生中的关键时刻。今年是恢复全国统一高考40周年,这场年度大考比往年更受瞩目。伴随着紧张、不安与兴奋,明天就有20多万名辽宁学子走进考场。这些家长和考生还要做好哪些准备?本报帮助考生对可能影响考生发挥的事情进行梳理。

随身装备

忘带准考证、身份证不用着急回家取

本报讯 (华商晨报主任记者 刘桐)若考生发现自己的准考证、身份证忘记带或丢失,不用急于返回取证,向考点报告情况后允许进入考场。考生要在下一科考试时把准考证带来核验。

2017年高考将于6月7日、8日进行(9日上午只有朝鲜族“双语”考生考试)。为方便考生顺利参加考试,避免考试失误和其他意外。本报盘点家长和考生在考前应该注意哪些事项。

开考15分钟后禁止入考场

考生要掌握好各科开考时间(准考证上已注明)和考前接受安全检查时间。特别提示的是:每科开考前30分钟(语文、全国统考外语为考前40分钟),考生开始入场。开考15分钟后,迟到考生不得进入考点参加当科目考试;因全国统考外语科目考试有听力考试,考生接受监考老师安全检查并进入考场时间为14:20,14:45后禁止迟到考生进入考场。

考生交卷出场时间不得早于每科考试结束前30分钟,交卷出场后不得再进场续考,也不得在考场附近逗留或交谈。

考试当天中午安排午睡的考生及家长,要妥善安排午睡时长,避免午睡超时出现意外错过考试。考试当天,接送考生的家长请勿在考点门前滞留,以免影响考生正常入场秩序。

准考证如丢失可在区招考办补办

每科考试,考生出门前要检查是否带齐本人考试所需准考证、居民身份证(或带有考生照片的临时身份证)。

考生准考证如不小心丢失,可与所在的区、县(市)招考办联系申请补办。

若考生在赶赴考点途中或到达考点后,发现自己的准考证、身份证忘记带或丢失,不用急于返回取证,向考点报告情况后允许进入考场。监考老师会根据准考证存根核对考生相貌,确认是考生本人后,允许考生先参加考试。考生要在下一科考试时把准考证带来核验。

高考当天,考生须在考场门口外有秩序排好队,主动接受监考老师使用手柄式金属探测器进行安全检查,合格后方可进入考场对号入座。开考前离开考场再次进入时,须重新接受安检。安检时发现可疑物品时,考生应主动向老师出示或说明。

考生应尽量避免穿、戴有金属的衣物或饰品,以便顺利通过安全检查。

仅允许带指针式手表

除2B铅笔、0.5毫米黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品外,其他物品不得带入考场。

考生切记不得携带下列物品进入考点、考场:各种通讯工具(如手机等具有接收或发送信息功能的设备)、对讲机及其他无线接收、传送功能器材;各种与考试内容有关的材料;存贮与考试内容有关的电子设备;涂改液、修正带等物品;有电子显示功能的手表及其他任何计时仪器(考生只可以携带指针式手表)。

考生如携带了禁带物品,必须在安检前按照监考老师的要求如实交出并放在指定位置(考点无保管职责,丢失责任由考生自负)。

无论有意或者无意,只要考生把禁止携带的物品带入考场且未放在指定地方参加考试,一律按考试违规处理。

务必先检查试卷、答题卡

考生在接到答题卡和试卷后,在开考信号发出之前,不允许答题,否则按违规处理。此时间内考生须认真检查试卷和答题卡是否齐全,试卷页码是否漏缺,答题卡、试卷有无破损、漏印或字迹不清等,如发现有上述情况,应立即向监考老师报告。

如果考生在开考前不按要求检查试卷(答题卡),未能及时发现问题或发现试卷(答题卡)有问题不在开考前报告监考老师,由此造成的后果由考生自负。

试卷检查无误后,要将本人的准考证号和姓名准确、清楚地填写在试卷和答题卡规定的位置上,并在监考老师的指导下核对并正确粘贴条形码。

根据规定,在试卷规定以外的地方书写姓名和考号或在答卷上填写与本人身份不符的姓名、考号等信息将按违规处理。考生如遇条形码损坏和缺失时不要紧张,监考教师做好记录后考后由省招考办补贴,不影响考生答题和答题卡的评阅。

地形侦察

提前踩点 掐时间趟一遍送考路

本报讯 (华商晨报主任记者 刘桐)明天就要高考了,考生也都拿到准考证了。在考前考生和家长都会提前去看看考点和考场,那么在看考场时需要注意些什么呢?

关注1:

家长陪同考生同去看考点

高考时,考生多半都会有家长陪同,所以今天看考点这一天,不仅考生一定要亲自参加,当天陪考的家长也一定要跟随,以便于帮助学生记录一些事情。

关注2:

规划好送考出行路线

一般学生都会在本区内进行考试,但是也别对本区内其他学校的考点位置掉以轻心。

高峰时车流量怎么样,道路是否通畅这些因素都是确定路线的前提条件。坐公交、地铁,还是打车、自驾,一定要综合考虑,看哪种出行方式更可行。

关注3:

最少得有半小时提前量

一般的情况看考场的时间,都安排在下午。今天家长一定要带着考生趟一遍送考路。

而高考当天,往往赶上早高峰。考生和家长一定要打出提前量。做到考前半小时到达考点。家远的、沿途经过商圈的,切记要把握好出行时间。

关注4:

记住入考场流程

安检过程中,尽量让自己一路绿灯,所有需要事先考虑好的都考虑好,同时要记住安检流程,这样高考当天就不会感到紧张和陌生。

关注5:

通过图板看好考场的教室位置

今天下午,各考点学校都会在门前放置一块展示板,通过地图的形式将考场楼内外的信息都展示出来,基本上不会在让学生进入布置完成的考场内。

考生和家长要在图板上找到自己考场的教室位置,尤其是多个教学楼的考点,要弄清楚在哪座楼、哪层楼、哪间教室。

关注6:

看好洗手间、医务室的位置

在看考点的同时,一定要熟悉考点洗手间的位置,以免高考当天忙中出错。同时为了以防万一还应该看看医务室的位置。

关注7:

看好周边文具店、便利店等

在看考场的同时,家长还要留心查看考点周边的文具店、便利店等位置,以防止当天忘带文具可以临时购买。

此外,家长要正确对待,打好提前量,证件要带全。虽然不能替孩子“上战场”,但是后勤保障工作就不能出错。

饮食指南

考生考前、考中都不应喝咖啡

本报讯 (华商晨报主任记者 闻英奇)近日,沈阳市健康教育中心组织健康专家,针对考生的身体及心理特点,整理出一套行之有效的《考生健康营养指南》。

音乐、按摩、睡眠可放松身心

优美动听的音乐,不仅能陶冶情操,还能平复情绪,使注意力集中起来。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,同时有助于消除心理和社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态,提高反应和应激能力。考生在平时、备考或考试期间,都可以利用休息时间或睡前听一些舒缓、轻松的音乐,如《卡门》《仲夏夜之梦》《催眠曲》《第四十交响曲B小调》等。

科学合理的按摩头部能够缓解疲劳、振奋精神、增强记忆力,还可促进大脑的回流,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节。较为方便、简单的方式是,选用牛角或桃木材质的梳子梳头,坚持每天早晚各梳一次头,可起到按摩头部的作用。家长还可为孩子适当按摩太阳穴、百会穴、风池穴。

充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳,提高学习效率,且对保护脑组织细胞也非常有益。在最后临考阶段,最少要保证每天7小时的有效睡眠,午后也可以休息30分钟,以保证身体得到充分的休息。可考虑进食具有安神助眠作用的食物,如小米、鲜藕、莲子、核桃、葵花子、大枣、苹果、香蕉、牛奶等进行调理。

考前、考中都不应喝咖啡

许多考生和家长都认为,咖啡的提神作用会为考前冲刺和临场发挥打上一针兴奋剂。然而营养师提醒,“咖啡提神”这种做法不但靠不住,还可能出现反作用。由于“咖啡提神”在度上不易掌握,容易使考生在考前的冲刺阶段过度兴奋,由此引起的情绪亢奋和代谢加快会影响考生休息。而对于平时很少喝咖啡的考生,咖啡引起的兴奋性可能更高,从而导致心跳加快,睡眠质量降低。即使在考试当天最好也不要喝咖啡,咖啡引起的兴奋性增高使考生在考场上容易上厕所,从而影响临场发挥。考生只要保证充足的睡眠和有规律的作息,就完全可以精神饱满地参加考试,不需要靠喝咖啡来提神。

考试前可以吃巧克力

考生在考前可以吃块巧克力,因为人在疲劳时食用巧克力,可提神醒脑,补充能量,同时让人心情愉快。除巧克力外,香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果。早餐最好不要喝牛奶,因为会产生催眠作用。早餐可以喝豆浆或绿豆粥,以及适量的淀粉类食品(包子、馒头等)。

此外,巧克力对身体健康还有许多帮助:一是它能有利于你的心脏,防止心血管疾病的作用;二是它能提神,吃巧克力你会觉得有很爽的感觉,这就是为什么吃巧克力会兴奋了;三是它有利于血管,巧克力中的黄酮可以保持毛细血管的弹性;四是它有利于骨骼。

责任编辑:

我要爆料 免责声明 责任编辑:刘薇
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